ВАС ДОСТАЛА ДЕПРЕССИЯ? В ПОДВАЛ!

У природы нет плохой погоды

 

Понимаю, понимаю, низкое небо над головой, то позёмка, то гололедица, а то и вовсе: коли не снег с дождём, так дождь со снегом – и никуда от этого не деться! Налицо все предпосылки для возникновения климатической депрессии. Представьте, эти два последних слова – климатическая депрессия – почти медицинский термин. Это нам, журналистам различных изданий, объяснили не кто-нибудь, а профессионалы высокой пробы – Виктория Читлова и Григорий Усов.

Если первая врач-психиатр, психотерапевт, кандидит медицинских наук, старший научный сотрудник ФГБНУ НЦПЗ и доцент кафедры психиатрии и психосоматики Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, то второй – доктор медицинских наук, профессор кафедры психиатрии, медицинской психологии Омского государственного медицинского университета. Кстати, их обоих пригласили на эту встречу поделиться своим животрепещущим опытом представители компания Abbott.

А вот Abbott – международная компания, которая предлагает широкий спектр передовых решений в области диагностики, медицинских устройств, детского и лечебного питания, а также лекарственных препаратов, полновесно признанных на рынке.  Штат сотрудников компании из почти 95 тысяч человек по всему миру позволяет Abbott помогать людям более чем в 150 странах.

Что касается России, то помимо производственных предприятий, расположенных в Воронеже, Белгороде и Покрове, компания Abbott имеет офисы в Санкт-Петербурге, Краснодаре, Екатеринбурге, Самаре, Новосибирске, и, конечно, Москве. В российском филиале этой компании трудятся более 3 500 сотрудников в отделах по исследованиям и разработкам, производству, логистике, продажам, маркетингу. И все они, как один, заботятся о нашем с вами психическом здоровье.

Например, в этом году компанией Abbott в России был запущен информационный портал Depreccii.net, объединяющий всю необходимую информацию для людей, столкнувшихся с депрессией, и их близких: адреса кабинетов помощи по всей России, тесты для определения симптомов, экспертные материалы о болезни. Депрессия является распространенной болезнью во всем мире – ею страдают около 350 миллионов человек. Тяжесть заболевания может варьироваться от неглубоких колебаний настроения и кратковременных эмоциональных реакций до регулярных проблем в повседневной жизни.

 

Согласно различным исследованиям, один из десяти человек страдает от серьёзной депрессии, и почти каждый пятый страдает от этого расстройства в течение жизни, при этом годичная распространённость составляет 10%, а пожизненная – 17%. К 2020 году депрессия станет второй ведущей причиной инвалидности в мире, а к 2030 году она станет крупнейшим первоисточником болезней. Именно поэтому очень важно уметь распознавать первые симптомы депрессии, чтобы вовремя обратиться за профессиональной помощью. Каковы же они?

Люди, страдающие от депрессии, как правило, теряют интерес к занятиям или увлечениям, которые им ранее приносили удовольствие. Это один из первых симптомов, который может быть замечен у человека с депрессией. Также к симптомам относят постоянные чувства грусти, подавленности или безнадёжности, усталости, отсутствие мотивации, проблемы с концентрацией внимания, мышлением или принятием решений, социальную изоляцию, потерю аппетита или переедание, трудности с засыпанием или продолжительностью сна. Однако некоторые, кстати, могут вдруг начать пересыпать.

В борьбе с депрессией немалое число людей обращается за помощью к алкоголю. Однако употребление алкоголя производит обманчивый эффект, так как поначалу настроение улучшается и появляется иллюзия, что всё налаживается. В реальности же алкоголь может вызвать и ухудшить симптомы депрессии и привести к серьезным, возможно, даже разрушительным последствиям.

Надо знать, что многие наши «болячки» могут оказаться вестниками депрессии. Потому что при ней распространены и физические симптомы. Они могут включать хронические боли в суставах, боль в конечностях, в спине, желудочно-кишечные проблемы, усталость, нарушения сна, изменения психомоторной активности и ухудшение аппетита. Высокий процент пациентов с депрессией, которые обращаются за лечением, скажем, к терапевту, сообщают только о физических симптомах, что может затруднить диагностику депрессии. Такие больные могут не получить надлежащую терапию. Однако это уже относится к психосоматике. Что же это за зверь такой?

Психосоматические заболевания (от др.-греч.ψυχή — душа и σῶμα — тело) – это болезни, возникновение которых тесно связано с психическими и психологическими факторами. Психосоматические заболевания могут возникать вследствие эмоционального стресса или повреждения моделей мышления. И прогрессируют с физическими симптомами, как правило, когда иммунная система человека ослаблена из-за стресса.

Например, депрессия входит в тройку проблем:  если первое и второе место занимают семейные кризисы и стресс, то на третьем – рабочее место. При этом один из четырех больничных отпусков связан именно с депрессией. Часто сотрудник с таким заболеванием не будет обращаться за лечением, потому что боится возможных негативных последствий на работе, а также опасается несоблюдения конфиденциальности по данному вопросу. Также многие сотрудники не знают, что у них депрессия, или они опасаются, что их страховка не покроет расходы на лечение заболевания.

Связана ли депрессия с профессиональным или эмоциональным «выгоранием»? Существует множество схожих симптомов у синдрома эмоционального выгорания и депрессии. Эти симптомы включают грусть, беспокойство, потерю мотивации, отсутствие удовлетворения от достижений и потерю интереса к прошлым увлечениям. Одним из способов решения проблемы синдрома эмоционального выгорания может стать смена работы, однако новая среда или возможность карьерного роста не обязательно смогут помочь человеку с депрессией почувствовать себя лучше.

Теперь о депрессии у людей преклонного возраста. Среди них она достаточно распространена. При этом наблюдается отсутствие интереса к тому, что когда-то было приятным, грусть, отсутствие мотивации. Собственно, эти симптомы должны восприниматься всерьёз во всех возрастных группах. Однако близкие должны уделять особое внимание симптомам депрессии, проявляемым пожилым родственником, и обращаться к врачам за лечением.

Итак, что необходимо знать о депрессии? Очень важно уметь распознавать основные симптомы депрессии – ведь именно это поможет максимально быстро обратиться за помощью и получить необходимую терапию. Депрессия - это заболевание, которое требует ответственного и серьёзного подхода в лечении. Это не лень, не слабость воли и тому подобные «отговорки». Только врач может назначить необходимую терапию. Всю необходимую информацию о симптомах заболевания, а также адреса кабинетов помощи по всей стране можно найти на сайте Depreccii.net.

Кстати, о старении. Многие наши немолодые люди «помнят» и говорят, что вот во времена СССР никаких депрессий знать не знали. Ну что тут скажешь? Лишь одно: если вспомнить один «судьбоносный» телемост СССР – США тех времён, секса тогда у нас тоже не было! Как говорится, выводы делайте сами.

 

Но понимаю, понимаю, низкое небо над головой, то позёмка, то гололедица... Если у вас всё-таки развивается депрессия, то могу подсказать один адресок: улица Мясницкая, дом 24/7, строение 3. Эта подвальная кафешка называется странно – «Розетка и Кофе: Smartplace». Именно там корифеи психологических наук вкупе с официантами избавляли нас от депрессии. Загляните в этот подвальчик, может, и вам повезёт!

 

Сергей Хуммедов, nmgazette@mail.ru